豆腐有假的!營養師曝吃錯「滿嘴爆卡肥油」...1款害減肥失敗

2020-06-30 18:26

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新聞導讀

記者林妤柔/綜合報導豆腐是很好的蛋白質來源,不只無麩質、熱量低,還富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇,成為許多人減肥的食物之一。不過,民眾在選擇上反而最喜歡挑「百頁豆腐」,這在營養師眼中可是地雷食物,反而越吃越胖。該怎麼聰明挑豆腐?就讓營養師簡...
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